Holesterol je najpoznatija masnoća u organizmu i prisutan je u svakoj živoj stanici, razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čiji povećan nivo u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila, srčani i moždani udar.

Postoje uspješne prirodne metode u borbi protiv lošeg holesterola i ako ih se pridržavate pomažu da se opasan nivo uveliko smanji. Ovi recepti i namirnice takođe mogu biti od velike pomoći za uređenje holesterola u vašem organizmu.

Prva kombinacija

Sastav: Celer, špinat, mrkva.

Priprema: Pomiješati jednu do dvije stabljike celera, pola vezice špinata i dvije mrkve, te sve izblendati.

Druga kombinacija

Sastav: Borovnica, brusnica, malina, jagoda i lubenica.

Priprema: U sokovniku iscijediti sve antioksidante, ako želite rijeđi sok dodati lubenice.

Treća kombinacija

Sastav: Kelj, brokuli, lubenica.

Priprema: Uzmite manju glavicu kelja, pola brokule, 1-2 kriške lubenice i sve zajedno izblendajte.

Recept: Sanja Zrnić

BB PORTAL 

Komentari